Achtagona steht für die 8 Schritte der Achtsamkeit. Sie definieren den Weg des erfolgreichen, aufmerksamen Menschen, der jede seiner Entscheidungen, Reaktionen oder auch Gefühlsausbrüche betrachtet, würdigt und daraus lernt.
Vielen Menschen wird der volle Umfang dessen, was sie hätten anders und vor allem besser machen können, erst am Ende ihrer Karriere klar. Warten Sie nicht bis zu diesem „hätt’ ich doch“, sondern starten Sie jetzt ihre Lernkurve. Geben Sie Ihrer Karriere neuen Schwung, ohne sich von Ihrem Privatleben zu verabschieden oder mit ‚stotterndem Motor‘ liegen zu bleiben. Lernen Sie sich besser kennen, anerkennen Sie Ihre Stärken, aber vor allem auch Ihre Schwächen und erkennen Sie Ihre Fehler. Lernen Sie lächelnd damit umzugehen, schauen Sie sich, Ihre Mitarbeiter und Kunden mit Liebe an und machen Sie sich gemeinsam mit ihnen auf den Weg.
Gehen Sie jetzt die 8 Schritte mit mir.
Sie sind noch kein Manager, haben aber konkrete Ziele, Sie suchen Unterstützung bei der Karriereplanung oder Ihrer Bewerbung. Sie suchen einen Gesprächspartner, um neue Wege aufzutun.
Sie brauchen Motivationshilfe weil Sie ein Burn Out fürchten. Sie haben einen Verlust erlitten oder wurden mit einer schlechten medizinischen Diagnose konfrontiert und suchen Begleitung bei der Bewältigung?
Kontaktieren Sie mich und wir finden gemeinsam einen Weg: Im persönlichen Gespräch, Online oder per Telefon einfach zwischendurch!
Mein Werdegang
Vor dem Hintergrund eines Studiums der Juristerei mit Abstechern in die Soziologie und Volkswirtschaft und einer Promotion im Themenbereich multinationaler Unternehmen und internationalem Arbeitsrecht war ich etwa 30 Jahre lang national und international als Arbeitsrechtlerin, Head of Human Resources und Head of Employee Relations auf Geschäftsleiter-Ebene mit Prokura tätig.
Meine Arbeitgeber waren unter anderem das Elisabethenstift Darmstadt mit seinen drei Krankenhäusern; der BURDA-Verlag, München; ein internationaler Industrieversicherungsmakler; Elektronik Data Systems; BMC Software, Houston, und British Telecom, London.
Im Anschluss war ich bis 2020 als Professorin an der Hochschule Fresenius, München, tätig und verantwortete den neuen Studiengang Master Human Resources Management.
Seither bin ich freiberuflich unterwegs und widme mich dem interessanten und herausfordernden Thema Coaching. Meine Ausbildungen zum Business-Coach und zum Wirtschaftsmediator habe ich ergänzt durch Fortbildungen zum Begleiter von Menschen in Trauer und von sterbenden Menschen und ihren Familien.
Die Schritte
Gefühle
Gefühle sind ein Produkt unserer Kindheit, unserer Erfahrungen, unserer Lernschritte. Betrachten Sie Ihre Gefühle als in der Vergangenheit angewöhnte Reaktion, die vielleicht heute nicht mehr passt. Nur weil es damals so war und Sie so reagieren mußten, muß es heute nicht ebenso sein.
Fragen Sie sich selbst um Rat, denn Sie kennen sich gut:
Sie sind für sich verantwortlich, Sie sind Ihr allerbester Freund. Schauen Sie sich mit Liebe an und fragen sich, welchen Rat Sie sich selbst geben.
Stille & Ehrlichkeit
Eines der wichtigsten Dinge, die wir heutzutage lernen können, ist still zu sein. Ich glaube, einer der Hauptgründe, warum viele von uns ausgebrannt und gestresst sind, ist, dass wir es verlernt haben, still zu werden und uns die richtigen Fragen zu stellen. Nennen Sie es Meditation oder wie auch immer, halten Sie ein, machen Sie eine Pause – und wenn es nur 5 Minuten sind.
Bringen Sie Ihre Gedanken so weit zur Ruhe, dass Sie in der Lage sind, auf Ihre innere Stimme zu hören. Dann werden Sie lernen, Fehler zu erkennen, weitere Fehler zu vermeiden und Sie werden bereit sein ein zufriedenes und erfolgreiches Leben ohne Erschöpfung zu führen.